Onlinekurse - für Ruhe und Energie mit Gerlinde Laschalt

Live- Onlinekurse mit Gerlinde via Zoom:

Qi fia Mi – live online Kurs: wöchentlich am Mittwoch – Einstieg immer zu Monatsbeginn möglich

Qi fia Mi bedeutet soviel wie „Energie für mich“ und unterstützt vor allem Frauen ab 40, die erkennen, dass sie sehr viel für Familie oder Arbeit geben, dabei sich selber oft hintan stellen. Sie spüren, dass es jetzt an der Zeit ist besser für sich zu sorgen. Denn nur wenn die eigenen Akkus gut gefüllt sind, schenkt das Geben Erfüllung. Nur wenn wir uns selbst lieben lernen, können wir wahrhaft anderen unsere Liebe schenken. Nur wenn wir uns Pausen und Entspannung geben, können die Selbstheilungskräfte des Körpers optimal wirken. Nur wenn wir bei uns sind, können wir von den Wundern des Lebens berührt werden.

jeweils von Mittwoch von 19:30 – 20:30 Uhr, dieser Kurs läuft über das ganze Jahr, ein Einstieg ist immer zu Monatsanfang möglich: Mi, 9.10. / Mi, 6.11. / Mi, 4.12. 2024 / Mi, 8.1. 2025

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Details

- - komm mach mit: 1 Monat – 4 x Qi fia Mi: zum Kennenlernpreis: 65 Euro (beinhaltet unbegrenzt verfügbare Aufzeichnung der Kursstunden)
- - ich lasse mich ein: 6 Monate: erfahre, wie sich Qi fia Mi auf dein Wohlbefinden und Selbstvertrauen auswirkt: 330 Euro für Qi fia Mi über ein halbes Jahr (beinhaltet Aufzeichnungen)
- - ich bleib dran: Jahres Abo: stärke deine Gesundheit, Selbstwert und Wohlbefinden nachhaltig: 540 Euro für ein Jahresabo.

nach jeder Stunde bekommen die Teilnehmenden eine Aufzeichnung, die unbegrenzt abrufbar ist. Auf diese Weise kann Versäumtes nachgeholt werden oder jederzeit die Stunde wiederholt werden. Du möchtest dir mit „Qi fia Mi“ was Gutes tun? – melde dich ganz einfach dafür an: zur Anmeldung Wenn du noch Fragen hast, dann nimm ganz einfach Kontakt mit mir auf, oder vereinbare dir ein kostenloses Kennenlerngespräch

Kursinhalt: Wir beginnen mit Übungen zum Lockern, Loslassen und Energiesammeln (im Stehen oder Sitzen). Es gibt Impulse zum jeweiligen Monatsthema und entsprechende Übungen in Ruhe und Bewegung (z.B. aus Tai Chi Relaxation, Heilende Laute u.a.) Danach gibt es eine geführte Entspannung, Phantasiereise im Liegen oder Sitzen. Abschluss der jeweiligen Live- Online Stunde mit einer kurzen Reflexionsmöglichkeit. Für die Teilnahme am Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig. Wir üben mit dem kostenlosen Programm „Zoom“. Mit Eingang der Kursgebühr erhalten die Teilnehmer den Zugangslink. Voraussetzung: Internetzugang, Mikrofon und Lautsprecher bzw. Kopfhörer. Funktioniert auch mit Handy. Wenn du noch weitere Informationen zum Kurs benötigst, vereinbare dir einfach ein kostenloses Gespräch.

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Meditation als Quelle der Kraft – live online Kurs via Zoom ab Do, 26.9.

Es gibt einen Raum der Stille und des Friedens in uns. Sorge, Stress und Angst können ihn verdecken. Meditation schafft Zugang zum inneren Raum der Kraft. Meditationsabende mit Inhalten wie: Zur Ruhe kommen, Abschalten, Zentrierung, Energie sammeln, Erdung, das Herz öffnen, Verbindung. Schwerpunkt ist die „Union of Three Hearts“ Meditation“ jeden Donnerstagabend bis Dezember Live Online via Zoom.

jeweils Donnerstag von 19:30 – 20:30 Uhr, Kurs an10 Abenden – Einstieg auf Anfrage möglich

für die Teilnahme ist etwas Mediationserfahrung empfehlenswert. Für Einsteiger ist der Onlinekurs „Qi fia Mi“ am Mittwoch besser geeignet. Bei Interesse bitte Kontakt aufnehmen.

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Themen wie: Zur Ruhe kommen, Abschalten, Zentrierung, Erdung, das Herz öffnen, Selbstheilungskräfte, Vertrauen, Verbindung mit dem Licht und der Liebe, Selbstliebe u.m. begleiten uns in den Meditationen. Abschluss der jeweiligen Live- Online Stunde mit einer kurzen Reflexionsmöglichkeit. Schwerpunkt ist die „Union of Three Hearts“ Meditation Kursinhalt: Wir beginnen im ersten Drittel der Stunde mit sanften, beruhigenden und öffnenden Bewegungen der Sheng Zhen Mediation (im Stehen oder Sitzen) zum Lockern, Loslassen und Energiesammeln. Danach wird eine Meditation im Sitzen – ohne Bewegung angeleitet. Kursgebühr: 90 Euro für einen 10-teiligen Live – Kurs. inkl. Replay Video (für 4 Tage abrufbar) Die letzte Kursstunde bleibt über 4 Wochen abrufbar. oder als 4 – teiligen Schnupperkurs 56 € Wir üben mit dem kostenlosen Programm „Zoom“. Mit der Anmeldung erhalten die Teilnehmer den Zugangslink. Voraussetzung: Internetzugang, Mikrofon und Lautsprecher bzw. Kopfhörer. Funktioniert auch mit Handy. Mit der Anmeldung zum Kurs wird ein Zugangslink per Email zugesandt.

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Online Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene:

Onlinekurse mit Gerlinde via Aufzeichnungen – mit individuellem Kursbeginn:

BASISKURS: WOHLBEFINDEN, RUHE & VITALITÄT

für Anfänger und Wiedereinsteiger – dieser Kurs ist eine Folge von Live – Kursaufzeichnungen und kann jederzeit gebucht werden und steht nach Buchung für 3 Monate zur Verfügung!

In den sanften Energieübungen des QiGong und der Meditation liegt eine stille Kraft, die wohltuend auf Körper und Psyche wirken und vor den schädlichen Auswirkungen von zuviel Stress bewahren. Denn wer Gas gibt, muss auch bremsen können. Wer Energie verbraucht, muss auch wieder auftanken. Wer dies berücksichtigt, wird auf lange Sicht ein lebenswertes und gesundes Leben führen zu können.Durch die Teilnahme an diesem Kurs erlernen Sie wertvolle Übungen zum zur Ruhe kommen und Auftanken. Die vermittelten Übungen eignen sich besonders zur aktiven Gesundheitsförderung, Burnout Prophylaxe, Unterstützung der Regeneration, zur Stärkung in Zeiten der Herausforderung, oder um sich eine kleine Auszeit im Alltag zu schenken. 6 x 60 min Onlineunterricht, der Kurs steht Ihnen ab Kauf für 3 Monate zur Verfügung. Weitere Infos und Buchungsmöglichkeit: QiGong Basiskurs 6-Wochen – oligos-online

AUFBAU UND AUFFRISCHUNGSKURS: WOHLBEFINDEN – GESUNDHEIT – VITALITÄT

Loslassen und Entspannen In den „Flow“ kommen Sich eine wertvolle Übungspraxis aus zum Abschalten und Energiesammeln aneignen

dieser Kurs ist eine Folgen von Live – Kursaufzeichnungen und kann jederzeit gebucht werden!

Es werden alle Bewegungen der Heaven Nature Form vermittelt. Zum Abschluss jeder Stunde gibt es 5 – 10 min Stille- und Entspannungsübungen zum Genießen uns Spüren. Manche Teilnehmer bezeichnen die Stunden wie einen kleinen Urlaub, der wieder mit Freude und Motivation zurück in den Alltag führt. Dieser Kurs baut auf den Basiskurs auf. Er eignet sich auch für Wiedereinsteiger und jene, die zumindest ein paar Übungen aus dieser Form kennengelernt haben. Der Kurs ist ebenso empfehlenswert für Einsteiger mit QiGong Erfahrung, TaiChi Hintergrund oder all jene, die ein gutes Gespür für Bewegung mitbringen. 6 x 60 min Onlineunterricht, der Kurs steht Ihnen ab Kauf für 3 Monate zur Verfügung. Infos und Buchungsmöglichkeit: dieser Kurs kann jederzeit gebucht werden! Aufbau- und Aufrischungskurs – oligos-online