Sheng Zhen Meditation – in Ruhe und Bewegung
Sheng Zhen Meditation ist eine Body Mind Praktik, die Körper und Geist in Einklang bringt und das Herz öffnet. Das Übungssystem hat eine Verbindung zum alten Wissen der Chinesischen Medizin und zu neuen Erkenntnissen von „Science of the Heart“ (Heart Math Institut).
Wer mit der Sheng Zhen Meditation beginnt, macht sich auf zu einer Reise – sie führt zurück zur wahren Natur und ins eigene Herz. Dort, in der Tiefe des Herzens liegt ein Paradies, das darauf wartet erfahren zu werden.
Schlüssel hierfür sind das Loslassen von Sorge und Stress, das Finden innerer Ruhe und die Öffnung des Herzens. In der Übung der Sheng Zhen Meditation verbinden wir uns mit dem Qi von Himmel und Erde und der Liebe. Die Sheng Zhen Meditation reinigt und stärkt den Energiekörper, was sich wiederum positiv auf den physischen Körper und die Emotionen auswirkt. Sheng Zhen Meditation – in Ruhe und Bewegung begleitet dich liebevoll stärkend in Zeiten des inneren und äußeren Wandels.
Bewegung und Meditation verbinden sich in der Übung der Sheng Zhen Meditation. Sie kultivieren das Herz, harmonisieren Körper und Emotionen.
Bei den Übungen geht es um keinerlei Leistung, sondern um ein Loslassen, zur Ruhe kommen und die Entwicklung einer friedvollen Verbindung zu sich selbst und der Natur. Eine Rückverbindung mit der ursprünglichen Energie des Universums, der bedingungslosen Liebe. Diese allumfassende Liebe ist nach der Sheng Zhen Philosophie der Ursprung aller Existenz. Ohne Liebe gibt es kein Qi, ohne Qi kein Leben.
Sheng Zhen bedeutet soviel wie: höchste Wahrheit, bedingungslose Liebe.
Über die 3 Wirkungsebenen der Sheng Zhen Meditation:
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körperliche Gesundheit, Prävention und Regeneration durch Sheng Zhen Meditation
Körper: Gesundheitsförderung und Regeneration. Aktivierung innewohnender Selbstheilungskräfte, Harmonisierung des Vegetativen Nervensystems und damit verbundenen Organfunktionen. Förderung des Qi-Flusses und Sammeln von frischer Lebensenergie.
Emotionale Balance und innere Ruhe finden
Emotionen: Entwicklung emotionaler Balance und Wohlgefühl. Dies geschieht durch Harmonisierung der Gefühle: dem Loslassen belastender, krankmachender Emotionen (z.B. Ärger, Hass, Sorgen, Angst) und Abbau von chronischem Stress.
Achtsamkeit & Spirituelle Entwicklung durch Herzöffnung
Herzens- und Seelenebene: Nach der Sheng Zhen Philosophie wohnt die Seele im Herzen. Ist das Herz verschlossen, haben wir keinen Zugang zur Seele. Durch die Praxis der Sheng Zhen Meditation öffnet das sich Herz. Die Seele erwacht. Die Samen der Liebe, der in jedem Herzen existieren, können gedeihen. Die Verbindung zur Schöpfung, zur allumfassenden Liebe wird erfahrbar. Sheng Zhen bringt unser wahres Wesen, welches Liebe ist, hervor.
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Sheng Zhen hilft, das Leben und seine Herausforderungen besser zu verstehen. Wenn du dich weiter entwickelst, die Übungen dich transformieren, wirst du verstehen, dass die Sheng Zhen Meditation mehr als Entspannung und Gesundheitsförderung ist, sondern dass es auch ein wichtiger Beitrag zu einer liebevollen und friedlichen Welt ist.
Sheng Zhen Meditation beinhaltet verschiedene Bewegungsformen und Meditationen. Diese werden je nachdem im Stehen, Sitzen oder Liegen ausgeführt. Alle Übungen sind mit Kontemplationen versehen, die ein tieferes Eintauchen ins Sheng Zhen ermöglichen. Wer mit Sheng Zhen Meditation beginnt, macht sich auf eine wunderbare Entdeckungsreise, die ins eigene Herz führt.
Hinweis: da sie sich in der Schreibweise ähneln, wird die Sheng Zhen Meditation [sprich: Schang Tschen] manchmal mit der Buddhistischen Zen Mediation verwechselt. Es sind dies jedoch 2 unterschiedliche Systeme.
Sheng Zhen Meditation – Kurse und Seminare im Innviertel / Oberösterreich und Bayern.
