Kurse / Qi fia Mi / Sheng Zhen Meditation / Tai Chi Entspannung: im Bezirk Braunau / Oberösterreich und Zell am See:

Neu: Qi fia Mi – ich schau auf mich – Stunden

offene Übungsstunden mit Tai Chi Entspannung in St. Johann am Walde

Stärke dich und dein Immunsystem. Finde zu Balance, Ruhe und Energie

Termine:

Fr, 4.4. / 11.4. / 25.4. jeweils 17 – 18 Uhr

Sa, 3.5. / 10.5. / 17.5. / 31.5. jeweils 16 – 17 Uhr

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offene Übungsgruppe – Einstieg jederzeit möglich.

Dieser Gruppe ist für alle geeignet, die sich und ihren Körper eine Stunde für innere Balance, Ruhe und Kraft schenken wollen . 

du erfährst sanfte Bewegungen zur Harmonisierung der Körperfunktionen und Energiefluss. Übungen zum Energiesammeln. Ausklang mit wohltuenden Klangschalen zum Genießen.

Bequeme Kleidung, Socken oder Indoor Schuhe tragen.
Kursgebühr: 10 Euro pro Termin oder 27 Euro für enen – 3-er Block. Sichere dir deinen Platz und melde dich rechzeitig an.

Leitung: Gerlinde Laschalt, Peter Hess Klangmassage Praktikerin, Lehrerin für Sheng Zhen Meditation

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Ruhe & Kraft Abende im Sommer

3- teiliger Kurs ab Di, 10. / 17. / 24.6. 2025 19 – 21 Uhr in St. Johann am Walde

Komm in den gegenwärtigen Moment: Öffne das Herz und die Sinne: für die Weite des Himmels, spüre die Füße auf der Erde. Genieße den Sonnenuntergang, den Duft der Blumen, die wohltuenden Klänge der Klangschalen. Fülle durch sanfte Übungen deine Akkus auf, verbessere deine Schlafqualität und begegne den Herausforderungen und den Aufgaben des Alltags mit mehr Gelassenheit. Gönne dir ein paar bewusste kleine Auszeiten.

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Inhalte: Sanfte, energiespendende Übungen der Sheng Zhen Meditation – in Ruhe und Bewegung, Tai Chi Relaxation sowie mit Klangschalen Klängen schenkt eine kleine Auszeit. Wenn möglich verbringen wir einen Teil der Abende wir draußen in der Natur, um ein Stück weit bewusst zu gehen und zu praktizieren.

Bitte bequeme Kleidung tragen, eine Matte für die abschließende Entspannung mitbringen. Anfängersind herzlich willkommen!
Kursumfang: 3 x 120 min, jeweils am Dienstag
Kursgebühr: € 72,- für einen 3-teiligen Kurs

Anfänger sind herzlich willkommen!

Melde dich, wenn du dir einen Platz im Kurs sichern willst.

Leitung: Gerlinde Laschalt, Peter Hess Klangmassage Praktikerin, Lehrerin für Sheng Zhen Meditation

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Meditation als Quelle der Kraft – Abendkurs

Kurs ab Di, 21.1. 19 – 20:30 Uhr in St. Johann am Walde

Regelmäßige Meditation wirkt  heilsam auf Körper und Geist und schenkt  ein Gefühl innerer Ruhe und Zufriedenheit. Die Einheit dreier Herzen Meditation verbindet uns mit Himmel, Erde und der heilsamen Kraft der bedingungslosen Liebe.

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9 – teiliger Kurs,  dienstags,   
19 – 20:30 Uhr                     Teilnahmegebühr: 125,-           
9 Abende
Die Abende klingen mit Klangschalen Klängen zum Nachspüren und Genießen aus.

Bitte bequeme Kleidung tragen, eine Matte, kleines Kissen und Decke mitbringen. Dieser Kurs ist für leicht Fortgeschrittene oder mit etwas Vorkenntnis geeignet. 

Leitung: Gerlinde Laschalt, Peter Hess Klangmassage Praktikerin, Lehrerin für Sheng Zhen Meditation

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weitere Kurse für Herbst / Winter 2025 sind geplant, bei Interesse melde dich bei mir. 

 
„Wenn du es eilig hast, mache einen Umweg“ (Konfuzius)

Kurse mit Tai Chi Entspannung im Pinzgau / Zell am See

Ruhe & Kraft Abende: 

monatliche Gruppen in Fusch

Termine 2025: Do, 27.3. / Di, 22.4. Do,  22.5.   jeweils 19:30 – 21 Uhr.

Durch sanfte Übungen werden die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert und ein Gefühl von Freude und Gelassenheit stellt sich ein.    

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sanfte Bewegungen aus Tai Chi Relaxation und Stilleübungen aktivieren den Energiefluss des Körpers   und bringen mehr Wohlbefinden auf allen Ebenen. Ausklang mit Klangschalen

Neueinsteiger sind herzlich willkommen!

1 x pro Monat
Teilnahmegebühr: 20 Euro für einen Abend, oder 75 Euro für einen 5-er Block. Schnuppern: 10 Euro

Schenke dir Zeit für dich und dein Wohlbefinden und sichere dir rechtzeitig einen Platz im Kurs.         

Bitte bequeme Kleidung tragen, eine Matte, kleines Kissen und Decke mitbringen.

Leitung: Gerlinde Laschalt, Peter Hess Klangmassage Praktikerin, Lehrerin für Sheng Zhen Meditation

Leitung: Gerlinde Laschalt, Peter Hess Klangmassage Praktikerin, Lehrerin für Sheng Zhen Meditation

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Onlinekurse mit Gerlinde Laschalt – bequem von zu Hause aus teilnehmen:

Tages und Wochenendseminare Nimm dir eine bewusste Auszeit – mit Meditation und Entspannung in Oberösterreich und Salzburg:

Zu den Live Meditationen mit Gerlinde auf ihrem Youtbe Kanal: